CHEGA DE IR PARA A ACADEMIA E NÃO VER SEUS BRAÇOS CRESCEREM!
Descubra abaixo o Guia de Hipertrofia para braço que vai te fazer conquistar um resultado surpreendente.
VALOR PROMOCIONAL:
DE: R$49,90
POR APENAS: R$ 19,90
Conheça o E-book!
Descubra tudo o que você irá aprender quando desvendar o Guia oficial para se tornar um homem com bíceps e tríceps fibrados:
Capitulo 1:
Perguntas frequentes que as pessoas tem ao iniciar o guia (páginas 08 a 09)
- Por que um dia específico para braços está incluido?
- E se ainda estiver dolorido? devo treinar ou tirar outro dia de descanso?
- E se eu não conseguir fazer tríceps na paralela?
- E se eu não conseguir fazer supino fechado?....
Capitulo 2:
Como aquecer do jeito certo para para melhorar a sua performance no treino (página 10)
- Dicas práticas e importantes para melhorar p seu desempenho nos treinos aquecendo do jeito certo
Capitulo 3:
Como usar as divisões de treino do jeito certo para crescer os braços? (página 11)
- Divisão de treinos para quem treina 6x por semana
- Divisão de treinos para quem treina 5x por semana
- Divisão de treinos para quem treina 5x por semana e quer manter o treino em ABC
Capitulo 4:
Programa de 8 semanas de treinos para bíceps e tríceps (páginas 12 a 27)
Capitulo 5:
Quais são as diversas maneiras para otimizar os resultados e fazer seus braços crescer? (páginas 28a 30)
- Intensidade: quão forte você deve treinar? quão pesado você deve ir?
- Volume de treinos: quanto você precisará progredir?
- Frequência: quantas vezes por semana treinar cada músculo?
- Periodização: progressão semanal
- Periodização em blocos: bloco 01 e bloco 02
- Etapas da periodização: Volume semanal para semana...
APENAS: R$19,90
Quem é Miqueias Alves Personal
Miqueias Alves é especialista em treinos para ganho de massa muscular, atuando no mercado como personal trainer desde o ano de 2016, conseguiu através da sua experiência transformar a vida de inúmeras pessoas através da musculação. Percebendo a dificuldade dos alunos em conseguir hipertrofiar braços, criou esse e-book com o intuito de ajudar você à conseguir os resultados que nunca obteve treinando sozinho na academia. Depois de ter estudado e aplicado os mais diversos ensinamentos aprendidos com seus 6 anos de experiência, decidiu compartilhar com você, no e-book “Guia de Hipertrofia para Braços”, os seus melhores conhecimentos. Por isso, se você deseja descobrir hoje mesmo como conquistar o bíceps e tríceps maiores, fazendo com que eles consigam evoluir de verdade. Tudo o que você precisa fazer é clicar no botão abaixo para garantir o seu acesso exatamente agora.
Para quem é este livro digital?
- Para homens de 14 a 26 anos que buscam compreender mais a sobre como conquistar um bíceps e tríceps de respeito;
- Para homens que desejam aprender como deixar seus braços maiores e não sabem por onde começar;
- Para homens que querem aumentar o tamanho dos seus braços através da musculação.
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Como será a sua vida depois deste E-book?
Depois de ler o livro digital “Guia de Hipertrofia para Braços”, você vai:
- Você terá uma nova concepção sobre como treinar os seus braços;
- Entender as diferenças de cada exercício e como otimizar os estímulos para esses dois grupos musculares;
- Poderá entender mais sobre os principais termos utilizados dentro da musculação;
- Entenderá melhor sobre a anatomia e função dos exercícios para bíceps e tríceps.;
- Descobrirá os segredos para nunca mais ficar atrás daqueles que treinam e não sabem de nada disso. Está esperando o que?;
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